#161 - Från Elit Till Inre Balans - Med Sara Christiansson Hackadittlivpodden podcast

Artwork

Affärer Hackadittliv Entreprenör

Innehåll tillhandahållet av Hackadittliv. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Hackadittliv eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Hackadittlivpodden « »
#161 - Från Elit till inre balans - med Sara Christiansson

3M ago 1:37:12

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Hackadittliv. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Hackadittliv eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Vad händer när kroppen säger ifrån – mitt i en elitsatsning?

I det här avsnittet möter jag löparen, coachen och föreläsaren Sara Christiansson i ett öppet och ärligt samtal om:

💥 Prestationskrav, skador och utbrändhet

🏃‍♀️ Vägen tillbaka till rörelseglädje och livsbalans

🧠 Självmedkänsla, skamkänslor och att prata snällare med sig själv

🛠 Att hitta mervärde i att hjälpa andra växa

🗣 När podden blir terapi – och sårbarhet blir styrka

Vi snackar också om:

✅ Träningsnörderi

✅ Löpning vs cykling

✅ Barfotalöpning (ja!)

✅ Hur man bygger inre trygghet – genom att hålla det man lovar

💬 “Jag har aldrig varit nöjd. Men idag pratar jag med mig själv på ett bättre sätt.”

Ett avsnitt för dig som älskar rörelse, tränar hårt, funderat på att ta en paus – eller bara vill höra en story som både berör och inspirerar.

👣 No pain, no story.

#sarachristiansson #löpning #coaching #mentalhälsa #utbrändhet #träningmedmening #poddtips #rörelseglädje #barfotalöpning #elitidrott #spotify #hackadittlivpodden

//CW

… continue reading

188 episoder

#Affärer #Hackadittliv #Entreprenör

Artwork

#161 - Från Elit till inre balans - med Sara Christiansson

Hackadittlivpodden

19 subscribers

published 3M ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Hackadittliv. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Hackadittliv eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Vad händer när kroppen säger ifrån – mitt i en elitsatsning?

I det här avsnittet möter jag löparen, coachen och föreläsaren Sara Christiansson i ett öppet och ärligt samtal om:

💥 Prestationskrav, skador och utbrändhet

🏃‍♀️ Vägen tillbaka till rörelseglädje och livsbalans

🧠 Självmedkänsla, skamkänslor och att prata snällare med sig själv

🛠 Att hitta mervärde i att hjälpa andra växa

🗣 När podden blir terapi – och sårbarhet blir styrka

Vi snackar också om:

✅ Träningsnörderi

✅ Löpning vs cykling

✅ Barfotalöpning (ja!)

✅ Hur man bygger inre trygghet – genom att hålla det man lovar

💬 “Jag har aldrig varit nöjd. Men idag pratar jag med mig själv på ett bättre sätt.”

Ett avsnitt för dig som älskar rörelse, tränar hårt, funderat på att ta en paus – eller bara vill höra en story som både berör och inspirerar.

👣 No pain, no story.

#sarachristiansson #löpning #coaching #mentalhälsa #utbrändhet #träningmedmening #poddtips #rörelseglädje #barfotalöpning #elitidrott #spotify #hackadittlivpodden

//CW

… continue reading

188 episoder

#Affärer #Hackadittliv #Entreprenör

Minden epizód

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen

Lyssna på det här programmet medan du utforskar

	
		OSZAR »